우리 속으로 소리내는 그 습관, 알고 계셨나요?

우리, 글 읽을 때 속으로 ‘속삭이듯’ 소리내며 읽는 습관 있지 않나요? 예를 들면 “이 문장은 무슨 뜻이지?” 하며 머릿속에서 나직이 말하듯 읽는 거요. 이걸 전문 용어로 속발음(Sub-vocalization)이라고 해요. 겉으론 조용히 읽지만, 머릿속에선 마치 나레이션을 틀어놓은 것처럼 말이죠. 사실 이건 어릴 때 책 읽기 습관이 영향을 많이 줘요.

유치원이나 초등학교 때 "크게 또박또박 읽어보자~" 하면서 배운 그 방식이 지금도 우리 뇌 어딘가에 그대로 남아있는 거예요. 😅 그런데 문제는, 이 습관이 ‘느림보 독서’를 만드는 주범이라는 거죠!

 

🐢 속도 제한, 피곤함 증가… 속발음의 부작용

속발음을 하면 글 읽는 속도가 자연스럽게 ‘발음할 수 있는 속도’에 맞춰져요. 즉, 아무리 눈이 빨라 봤자 입이 따라가지 못하면 속도는 제자리걸음. 특히 직장인처럼 시간에 쫓기는 우리에게 이건 치명적일 수 있어요. 중요한 보고서 읽을 때마다 속으로 또박또박 읽다 보면, 어느새 피로는 +10, 시간은 -30분… 🧠

게다가 이건 단순한 습관이 아니라 ‘인지적 처리’가 추가로 들어가서 더 피곤해요. 정보를 시각으로 받고, 그걸 뇌에서 소리로 변환하고, 다시 그걸 의미로 이해하니… 중간 과정이 너무 복잡하죠. 마치 이메일 보내려다 프린트하고 스캔해서 다시 이메일로 보내는 그런 느낌이랄까요. 😵‍💫

 

📖 묵독이 답일까? 속발음과 묵독, 비교해봤어요

그렇다면 우리에겐 '묵독(Silent Reading)'이라는 대안이 있어요. 묵독은 말 그대로 아무런 소리(심지어 머릿속에서도!) 없이 눈으로만 읽는 거예요. 그러면 독해 속도가 훨씬 빨라지고, 의미 단위로 내용을 이해하기도 쉬워져요. 아래 표에서 차이를 한눈에 볼 수 있어요:

구분	속발음	묵독
처리 방식	머릿속에서 소리내듯 읽기	시각 정보만으로 이해
독해 속도	느림, 음성화 때문에 제한됨	빠름, 바로 의미 단위로 이해 가능
시야 범위	음절 단위로 좁아질 수 있음	문장·문단 단위로 넓은 시야 확보 가능
피로도	인지 처리 부담으로 높음	부담 적고 효율적

문학책 읽을 땐 속발음이 몰입을 도와줘요. 하지만 시험, 논문, 보고서처럼 ‘정보 처리’가 중요한 순간엔 묵독이 훨씬 유리하죠!

 

🧘‍♀️ 속발음 줄이는 팁, 우리 같이 해봐요!

속발음 습관, 어떻게 고칠 수 있을까요? 너무 걱정 마세요. 누구나 조금씩은 속으로 소리 내며 읽거든요. 중요한 건 '필요할 때는 줄일 줄 아는 능력'이에요.

그 첫걸음은 ‘눈으로만 읽기’ 연습이에요. 텍스트를 볼 때 소리로 바꾸지 않고, ‘그림’처럼 인식해보는 거죠. 처음엔 어색해도 반복하다 보면 점점 속발음이 줄어들어요. 또 하나는 속독 훈련! 단어 하나하나가 아니라, ‘의미 단위(덩어리)’로 이해하는 법을 익히는 거예요. 예를 들면 ‘정부는 발표했다’ → ‘정부 발표’, 이렇게 덩어리로 파악하는 훈련이요.

이런 연습은 읽기 속도를 올릴 뿐 아니라 집중력도 높여줘서 퇴근 전 보고서 3장 쓰던 나 → 5장 쓰는 사람으로 진화할 수 있어요. 💪

 

 

✍️ 우리가 꼭 알아야 할 건, "읽기의 목적"

하지만 여기서 중요한 건… "읽기의 목적은 무엇인가?"예요. 정보를 빨리 습득하려는 건가요? 아니면 감정을 느끼는 게 중요한가요? 저는 그래서 이렇게 생각해요. 속발음은 감정을 담고 싶은 독서에선 최고의 도구라고요.

시, 소설, 자서전 읽을 땐 속발음 덕분에 몰입할 수 있어요. 반면, 업무 문서나 공부할 땐 묵독이 훨씬 효율적이죠. 저도 예전엔 책 한 권 읽는데 몇 주씩 걸렸는데, 묵독 연습하면서 하루에 반 권도 읽는 날이 생겼어요.

요즘은 속발음과 묵독을 ‘상황별 도구’처럼 써요. 우리도 일에선 묵독 모드, 감성 충전할 땐 속발음 모드로 나눠보면 어떨까요? 😊 읽는 방식 하나만 바꿔도 삶의 효율과 몰입이 달라질 수 있어요. 그럼 오늘도 똑똑하게 읽고, 똑소리 나게 살아봐요~ 📘✨