"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."미세먼지가 심한 날이면 목이 따끔거리고 코가 답답해지는 경험, 다들 해봤을 거예요. 🫡 이럴 때 그냥 마스크만 쓰고 다닌다고 끝이 아닙니다! 우리 몸 안에 쌓일지도 모르는 미세먼지와 중금속을 효과적으로 배출하는 음식들을 소개할게요. 건강을 챙기는 음식, 그냥 먹는 게 아니라 ‘어떻게’ 먹느냐도 중요하다는 거 아시죠? 1. 기관지를 보호하는 도라지성분효과섭취 방법사포닌기관지 점막 보호, 기침·가래 완화도라지차, 도라지나물도라지는 어릴 때 엄마가 "목 아플 때 먹으면 좋아!" 하면서 주던 대표적인 음식이에요. 사실 사포닌이 풍부해서 기관지 건강에 엄청난 도움을 준다고 해요. 미세먼지가 기관지를 자극해서 기침이 심해지는..

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