"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 미세먼지가 심한 날, 가끔 "이 정도면 괜찮겠지?" 하면서 등산을 떠나는 분들 계시죠? 하지만 이게 생각보다 위험한 선택일 수 있어요. 건강한 사람도 영향을 받을 수 있지만, 특히 호흡기나 심혈관계 질환이 있는 분들에게는 더욱 치명적입니다. 왜 그런지 한 번 깊이 파고들어 봅시다! ⛰️💨 1. 미세먼지 속에서 운동? 🚷 폐에 직격탄!구분내용미세먼지 흡입 증가등산은 유산소 운동이라 자연스럽게 평소보다 호흡량이 늘어납니다. 미세먼지가 심한 날에는 더 많은 오염물질을 폐 깊숙이 빨아들이게 되죠.초미세먼지의 위험성PM2.5 같은 초미세먼지는 크기가 너무 작아서 일반 마스크로도 완벽히 차단되지 않아요. 이런 입자들이 폐..

안녕하세요, 여러분! 🌿 오늘은 우리 집에서 쉽게 키울 수 있는 식물들에 대해 얘기해볼게요. 저도 식물 키우기를 시작했을 때 어려움을 겪었거든요. 그래서 초보자 분들도 쉽게 도전해볼 수 있는 식물들을 소개해드릴게요! 실내에서 기르기 좋은, 추천하는 Best 식물 1. 스파티필름 (스파트라벨라) 🍃 이 친구는 정말 강철 체력을 가졌어요! 물을 조금 덜 줘도, 햇빛이 부족해도 잘 견뎌요. 공기 정화 능력도 뛰어나서 우리 집 공기 지킴이 역할도 해준답니다. 2. 산세베리아 (뱀틀레) 🐍 별명이 '시어머니 혀'예요. 왜 그런지 아시겠죠? 😅 이 식물은 거의 방치해도 잘 자라요. 물도 가끔 주면 되고, 그늘에서도 잘 자라니까 초보자에게 딱이에요! 3. 몬스테라 🍀 큰 잎이 매력적인 몬스테라! 인스타 감성..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 집 습도 조절에 대해 이야기해볼까 해요. 🏠💧 요즘 건조한 날씨 때문에 고민이 많으시죠? 저도 그래서 이것저것 찾아보다가 몇 가지 꿀팁을 발견했어요. 함께 살펴볼까요? 겨울철 건조한 방안, 어떻게 해야할까?  먼저, 가장 간단한 방법부터 시작해볼게요. 빨래를 실내에서 말리는 거예요! 😊 이게 왜 좋냐구요? 젖은 빨래나 수건을 집 안에 널어두면 자연스럽게 수분이 증발하면서 습도를 높여준대요. 비용도 안 들고 효과도 좋고, 일석이조 아닐까요? 근데 여기서 주의할 점! 통풍이 안 되는 곳에 빨래를 널면 세균이 자라기 쉬우니까 환기 잘 되는 곳을 골라주세요.  그리고 우리가 매일 하는 목욕! 이것도 습도 조절에 한몫할 수 있어요. 어떻게요? 목욕 후에 화장실 문을 활짝 열..