오메가3, 들어만 봐도 건강해지는 기분이 드는 이 이름. 저도 이런 건강식품은 다 같은 거 아니야? 하고 넘겼었어요. 그런데, 이 착한 지방의 효능과 선택법을 알게 된 후론, 왜 진작 안 챙겼지? 하는 생각이 들더라고요. 제가 직접 먹어본 느낌과 함께, 오메가3의 세계로 함께 들어가 볼까요? 1. 오메가3가 뭐길래 이렇게 인기야? 🤔오메가3는 불포화지방산의 한 종류인데, 우리 몸에서 생성이 안 돼서 음식이나 영양제로 꼭 섭취해야 해요. 주요 구성 성분인 DHA와 EPA가 핵심인데, 이게 심장부터 뇌, 심지어 피부까지 다 책임진다고 하니... 이거 진짜 효자 지방이더라고요.📌 오메가3의 대표적 효과효과설명면역력 강화염증 제거 효과로 천연 항염증제로 불리며 면역 체계를 업그레이드!심혈관 건강혈압 조절, ..

원인 노인 특유의 체취는 주로 '노넨알데하이드'라는 물질 때문에 발생합니다 이 물질은 다음과 같은 요인으로 인해 40대 이후부터 생성되기 시작합니다: 나이가 들면서 신진대사가 느려지고 활동량이 감소하며, 신경계 퇴화로 인해 땀 분비가 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못하게 됩니다.1. 노화2. 피부 유익균 감소 및 유해균 증가 3. 피부 산성화 4. 지질 성분 변화5. 정신적 요인: 우울증이나 외로움으로 인해 개인 위생에 신경을 쓰지 않게 되는 경우가 많습니다.   대책 및 해결 방법노인 냄새를 완전히 제거하기는 어렵지만, 다음과 같은 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있습니다:1. 꼼꼼한 위생 관리- 비누와 세정제를 사용해 매일 샤워하기 - 일주일에 최소 2회 이상 입욕하기 - 회음부, 겨드랑..