오메가3, 들어만 봐도 건강해지는 기분이 드는 이 이름. 저도 이런 건강식품은 다 같은 거 아니야? 하고 넘겼었어요. 그런데, 이 착한 지방의 효능과 선택법을 알게 된 후론, 왜 진작 안 챙겼지? 하는 생각이 들더라고요. 제가 직접 먹어본 느낌과 함께, 오메가3의 세계로 함께 들어가 볼까요? 1. 오메가3가 뭐길래 이렇게 인기야? 🤔오메가3는 불포화지방산의 한 종류인데, 우리 몸에서 생성이 안 돼서 음식이나 영양제로 꼭 섭취해야 해요. 주요 구성 성분인 DHA와 EPA가 핵심인데, 이게 심장부터 뇌, 심지어 피부까지 다 책임진다고 하니... 이거 진짜 효자 지방이더라고요.📌 오메가3의 대표적 효과효과설명면역력 강화염증 제거 효과로 천연 항염증제로 불리며 면역 체계를 업그레이드!심혈관 건강혈압 조절, ..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요! 오늘은 제가 직접 사용해본 차이슨 비브르 스톰파워 V25000에 대해 리뷰를 작성해 보려고 해요. 요즘 무선 청소기 하나쯤은 집에 꼭 있어야 하는 시대잖아요? 저희 집에서도 기존에 쓰던 청소기가 성능이 살짝 아쉬워서 새로운 제품을 찾아보다가 이 모델을 선택하게 되었어요. 사용하면서 느낀 점들, 그리고 이 제품의 진짜 매력 포인트를 하나하나 소개해 드릴게요! 그럼 바로 시작해볼까요? 💨 1️⃣ 디자인 – 심플함이 주는 고급스러움 첫인상은 무척 세련된 디자인이에요. 깔끔한 화이트 톤으로 제작되어서 어떤 인테리어와도 잘 어울리고, 크기도 너무 크지 않아서 공간을 많이 차지하지 않아요. 손잡이 부분에 버튼이..

안녕하세요, 여러분! 🌿 오늘은 우리 집에서 쉽게 키울 수 있는 식물들에 대해 얘기해볼게요. 저도 식물 키우기를 시작했을 때 어려움을 겪었거든요. 그래서 초보자 분들도 쉽게 도전해볼 수 있는 식물들을 소개해드릴게요! 실내에서 기르기 좋은, 추천하는 Best 식물 1. 스파티필름 (스파트라벨라) 🍃 이 친구는 정말 강철 체력을 가졌어요! 물을 조금 덜 줘도, 햇빛이 부족해도 잘 견뎌요. 공기 정화 능력도 뛰어나서 우리 집 공기 지킴이 역할도 해준답니다. 2. 산세베리아 (뱀틀레) 🐍 별명이 '시어머니 혀'예요. 왜 그런지 아시겠죠? 😅 이 식물은 거의 방치해도 잘 자라요. 물도 가끔 주면 되고, 그늘에서도 잘 자라니까 초보자에게 딱이에요! 3. 몬스테라 🍀 큰 잎이 매력적인 몬스테라! 인스타 감성..

저속노화 식단은 노화 속도를 늦추기 위해 고안된 식단 방식입니다.주요 구성1. 통곡물과 콩류를 주요 단백질원으로 사용 2. 잡곡밥 (렌틸, 귀리, 현미, 백미 등을 혼합) 3. 채소와 달지 않은 과일 4. 적당량의 동물성 단백질 (생선, 약간의 고기) 5. 올리브오일 사용피해야 할 음식1. 단순당과 정제 곡물 최소화 2. 치즈, 붉은 고기, 버터, 마가린 섭취 제한 3. 탄산음료, 과일주스, 정제 곡물 사용 시리얼, 빵 등 주의효과1. 혈당 변동성 감소 2. 포만감 지속 3. 체내 염증 감소 4. 뇌 노화 속도 감소 (최악의 식습관 대비 1/4 수준)MZ세대의 관심1. 젊은 세대도 조기 건강관리에 관심 2. 건강한 식단이 운동성 향상으로 이어져 전반적인 건강에 도움실천 팁1. 완벽한 실천이 어렵다면 유연..

코로나로 인해 본업에 큰 타격을 입고 석 달 가까이 출근을 못하게 되면서, 최소한의 생활비라도 벌기 위해 배달 알바를 시작하게 되었습니다. 처음에는 쿠팡 플렉스를 시도했지만, 작은 승용차로는 효율이 떨어진다는 느낌이 강해 몇 번 하고 그만두고, 배민커넥트와 쿠팡이츠 딜리버리를 시작했습니다. 두 서비스를 직접 체험한 경험을 공유해보고자 합니다.1. 가입 절차가입 절차에서 배민커넥트가 더 까다로웠습니다. 신청 후 전자계약서를 작성하고, 온라인 강의를 들어야 했으며, 계정 발급까지 약 일주일이 걸렸습니다. 반면, 쿠팡이츠는 신청하면 거의 당일에 계정이 발급되었습니다. 절차도 간소하고 매우 간단했습니다.2. 배달비배달비는 배민커넥트가 건당 대략 3,5004,000원 정도로 형성되어 있었고, 쿠팡이츠는 지역마다 ..

쿠팡 플렉스는 쿠팡에서 제공하는 유연한 배송 서비스로, 원하는 시간에 자유롭게 일할 수 있는 기회를 제공합니다. 저 역시 이 유연성을 활용해 쿠팡 플렉스를 경험해보았습니다. 이 글에서는 제가 처음 쿠팡 플렉스를 시작하면서 겪은 일들과 느낀 점들을 공유하고자 합니다.1. 쿠팡 앱과 인터넷 검색으로 쿠팡 플렉스 신청 신청 과정은 예상보다 간단했습니다. 쿠팡 앱을 통해 아이디를 개설하고, 지역과 계좌 정보를 입력한 후 원하는 날짜와 시간, 지역을 선택하면 끝이었습니다. 다만, 내가 선택한 지역이 항상 가능한 것은 아니었고, D-1에 합격 또는 불합격 통보를 받게 되었습니다. 첫 시도였던 저는 운이 좋게도 바로 합격 통보를 받았습니다. 검색을 해보니 신규 입성자에게 기회를 많이 준다는 이야기가 있더군요.2. 물..