오메가3, 들어만 봐도 건강해지는 기분이 드는 이 이름. 저도 이런 건강식품은 다 같은 거 아니야? 하고 넘겼었어요. 그런데, 이 착한 지방의 효능과 선택법을 알게 된 후론, 왜 진작 안 챙겼지? 하는 생각이 들더라고요. 제가 직접 먹어본 느낌과 함께, 오메가3의 세계로 함께 들어가 볼까요? 1. 오메가3가 뭐길래 이렇게 인기야? 🤔오메가3는 불포화지방산의 한 종류인데, 우리 몸에서 생성이 안 돼서 음식이나 영양제로 꼭 섭취해야 해요. 주요 구성 성분인 DHA와 EPA가 핵심인데, 이게 심장부터 뇌, 심지어 피부까지 다 책임진다고 하니... 이거 진짜 효자 지방이더라고요.📌 오메가3의 대표적 효과효과설명면역력 강화염증 제거 효과로 천연 항염증제로 불리며 면역 체계를 업그레이드!심혈관 건강혈압 조절, ..

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