"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."미세먼지가 심한 날, 창문을 닫아도 답답한 공기. 실내 공기질을 개선하고 싶은데 공기청정기만으로는 왠지 부족한 느낌? 그럴 때 자연이 준 최고의 선물, 미세먼지 정화 식물을 활용하는 방법이 있습니다. NASA에서도 인정한 식물들이라면 믿을 만하지 않을까요? 🌿미세먼지 정화 식물 TOP 6 🌱식물명특징초미세먼지 제거 효과아레카야자NASA 선정 최고의 공기정화 식물, 습도 조절 탁월탁월파키라실내 습도 조절, 포름알데히드 제거155.8μg/m3 (4시간 기준)백량금이산화탄소 및 독성물질 제거142.0μg/m3 (4시간 기준)멕시코소철공기 중 독성물질 분해 능력 우수140.4μg/m3 (4시간 기준)아이비단위면적당 미세..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 초미세먼지(PM2.5)란?초미세먼지(PM2.5)는 지름이 2.5마이크로미터(μm) 이하인 극도로 작은 입자로, 우리 머리카락 굵기의 약 1/20~1/30 크기에 불과합니다. 이렇게 작은 입자는 코나 기관지에서 걸러지지 않고 폐포를 넘어 혈류로 침투하며, 전신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 단순한 먼지가 아니라 자동차 배기가스, 공장 매연, 건설 현장 분진, 심지어 담배 연기까지 포함된 복합적인 오염물질이죠.PM2.5 농도 기준설명주의보 발령PM2.5 농도가 시간당 평균 75㎍/㎥ 이상으로 2시간 지속경보 발령PM2.5 농도가 시간당 평균 150㎍/㎥ 이상으로 2시간 지속2. 초미세먼지가 건강에 미치는..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 미세먼지 경보, 도대체 뭔가요? 🤔미세먼지 경보는 주의보와 경보 두 단계로 나뉩니다. 이게 왜 중요하냐고요? 우리 폐가 직접 마주하는 문제라서요. 공기가 안 좋아진다고 하늘만 뿌옇게 되는 게 아니라, 우리 몸속까지 공격받는 겁니다.단계PM10 기준(㎍/m³)PM2.5 기준(㎍/m³)주요 조치주의보150 이상(2시간)75 이상(2시간)민감군 실외활동 금지, 연료사용 감축경보300 이상(2시간)150 이상(2시간)차량 사용 자제, 사업장 조업 단축이 수치가 어느 정도냐면, 경보 단계에서는 밖에 나가면 숨이 턱턱 막히는 느낌을 받을 수 있어요. 심지어 정부도 "제발 차 좀 타지 마세요!"라고 요청할 정도죠.2. P..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 미세먼지 단위, 대체 뭔데?미세먼지 이야기를 들을 때마다 PM10, PM2.5 이런 숫자들이 난무하는데, 도대체 이게 뭘까요? 🤔 간단하게 정리해 보면, PM(Particulate Matter)은 입자상 물질을 뜻하고, 뒤의 숫자는 크기를 의미해요.단위의미PM10지름 10μm 이하의 미세먼지PM2.5지름 2.5μm 이하의 초미세먼지여기서 중요한 건, 숫자가 작을수록 더 위험하다는 점! 초미세먼지는 기관지를 넘어 폐까지 침투할 수 있어 건강에 더 치명적이에요. 사람 머리카락의 지름이 70μm 정도인데, PM2.5는 그보다 28배나 작아요. 상상도 안 되죠? 🤯 2. 미세먼지 농도, 어느 정도면 위험한가?미세..

전자책 부업이 레드오션이라는 이야기가 많아요. 경쟁자가 많고, 이제는 돈이 안 된다는 거죠. 하지만 2025년에도 전자책 부업은 충분히 수익성이 있는 시장이에요. 제가 한 달 만에 3천만 원을 벌었던 경험을 공유하면서, 전자책이 왜 여전히 매력적인지 이야기해볼게요. 게다가 이 수익이 100% 순수익이라는 점, 중요하죠. 종이책과 다르게 인쇄비, 배송비 같은 부대비용이 전혀 없기 때문에 순이익이 극대화됩니다. 1월 3천만 원, 2월 700만 원 – 전자책 판매 실적 공개저는 1월 한 달 동안 전자책 판매로 3천만 원을 벌었고, 2월에는 700만 원의 매출을 기록했어요. 단순히 책을 출간해서 올려둔 것이 아니라, 사전 예약 전략을 활용한 덕분이에요. 전자책이 완성되기도 전에 7시간 만에 50권이 팔렸고, 이..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."미세먼지가 심한 날이면 목이 따끔거리고 코가 답답해지는 경험, 다들 해봤을 거예요. 🫡 이럴 때 그냥 마스크만 쓰고 다닌다고 끝이 아닙니다! 우리 몸 안에 쌓일지도 모르는 미세먼지와 중금속을 효과적으로 배출하는 음식들을 소개할게요. 건강을 챙기는 음식, 그냥 먹는 게 아니라 ‘어떻게’ 먹느냐도 중요하다는 거 아시죠? 1. 기관지를 보호하는 도라지성분효과섭취 방법사포닌기관지 점막 보호, 기침·가래 완화도라지차, 도라지나물도라지는 어릴 때 엄마가 "목 아플 때 먹으면 좋아!" 하면서 주던 대표적인 음식이에요. 사실 사포닌이 풍부해서 기관지 건강에 엄청난 도움을 준다고 해요. 미세먼지가 기관지를 자극해서 기침이 심해지는..