"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 미세먼지, 우리가 숨쉬는 공기 속의 불청객미세먼지가 심한 날이면 창문을 열어야 할지 닫아야 할지, 마스크를 써야 할지 말아야 할지 헷갈리는 경우가 많아요. 사실, 정부에서 발표하는 '행동요령'은 너무 교과서적이라 현실과는 조금 거리감이 있죠. 자, 그러면 현실적인 시각에서 미세먼지 대응법을 이야기해볼까요?행동요령현실적 해석외출 자제하기회사는 출근해야 하고, 학교도 안 가면 안 된다. 답은 재택근무와 온라인 수업이지만 현실적으로 힘든 경우가 많음.보건용 마스크 착용KF94는 답답하고, KF80은 미세먼지를 다 막지 못하는 느낌. 그래도 제대로 밀착해서 쓰면 효과 있음.대기오염 심한 곳 피하기미세먼지가 도로에 많다고 ..

오메가3, 들어만 봐도 건강해지는 기분이 드는 이 이름. 저도 이런 건강식품은 다 같은 거 아니야? 하고 넘겼었어요. 그런데, 이 착한 지방의 효능과 선택법을 알게 된 후론, 왜 진작 안 챙겼지? 하는 생각이 들더라고요. 제가 직접 먹어본 느낌과 함께, 오메가3의 세계로 함께 들어가 볼까요? 1. 오메가3가 뭐길래 이렇게 인기야? 🤔오메가3는 불포화지방산의 한 종류인데, 우리 몸에서 생성이 안 돼서 음식이나 영양제로 꼭 섭취해야 해요. 주요 구성 성분인 DHA와 EPA가 핵심인데, 이게 심장부터 뇌, 심지어 피부까지 다 책임진다고 하니... 이거 진짜 효자 지방이더라고요.📌 오메가3의 대표적 효과효과설명면역력 강화염증 제거 효과로 천연 항염증제로 불리며 면역 체계를 업그레이드!심혈관 건강혈압 조절, ..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."   발냄새라니... 진짜 사람을 작아지게 만드는, 누구에게도 말 못 할 고민 아니에요? 저도 이 문제로 한동안 스트레스를 받았던 적이 있어요. 특히 여름철이나 운동 후에 신발을 벗어야 할 상황에서 심장이 쿵 내려앉는 그 느낌... 경험해 본 사람은 알 거예요. 하지만 이젠 발냄새 관리 제품과 몇 가지 생활 습관으로 삶의 질이 확 달라졌어요. 직접 써 보고 느낀 솔직한 리뷰. 발냄새의 원인을 제대로 알자 📚먼저 발냄새가 왜 나는지부터 정리해 봤어요. 아래 표로 한눈에 정리했으니 참고해 보세요:원인설명땀과 세균의 콜라보발에는 25만 개 이상의 땀샘이 있어요. 땀이 차면 세균이 번식하고, 그 결과 이소발레르산이라는 물..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."   노화가 자연스러운 과정이라는 건 누구나 알지만, 그 과정에서 생기는 ‘냄새’에 대해서는 다소 민감해지는 게 사실이에요. 흔히 ‘노인냄새’라고 불리는 가령취(加齡臭)는 나이가 들면서 나타나는 특유의 체취로, 이 냄새를 유발하는 주된 물질은 ‘노넨알데하이드’라는 성분이에요. 노넨알데하이드는 피부 피지 속 지방산이 산화되면서 생성되며, 귀 뒤, 목 뒤, 겨드랑이 같은 부위에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만들어냅니다. 노인냄새의 특징과 원인노인냄새의 특징언제부터 생길까? 40대 이후부터 서서히 나타나기 시작해요.왜 심해질까? 나이가 들수록 피부의 지방산이 산화되기 쉬워지면서 노넨알데하이드가 더 많이 생성돼요.냄새의 주요 발생 ..

A형 간염, 생각보다 가까운 위협이에요. 오염된 물이나 음식만으로도 간을 탈탈 털어갈 수 있죠. 그래서 A형 간염 예방접종은 선택이 아니라 필수라고 할 수 있어요. 특히 해외여행이나 단체생활을 많이 하는 우리에게는 더더욱요! 자, 그럼 A형 간염 예방접종의 비용, 방법, 부작용 등을 쉽고 빠르게 정리해볼게요. 💬  💰 예방접종 가격항목내용1회당 비용약 42,000원~50,900원 (병원별 상이)예시 병원서울 은평병원 기준 50,900원백신 종류하브릭스주, 아박심 등👉 병원마다 가격 차이가 크니, 예방접종 도우미 사이트에서 근처 병원 가격 비교 꼭 해보세요! 가성비 따져야 우리 지갑 덜 아프죠. 🤑 ( 질병청 예방접종 도우미 사이트 > 지정병원찾기 바로가기 )  📅 접종 방법1. 접종 일정총 2회..

우리 몸은 간이 건강해야 행복도 유지된다고 하잖아요? 그런데 간 건강을 위협하는 대표 주자 중 하나가 바로 B형 간염 바이러스(HBV)예요. 간염에서 시작해 간경변, 심하면 간암까지... 이게 참 무서운 병이죠. 😨 그래서 예방접종의 중요성이 크답니다. 오늘은 B형 간염 예방접종의 가격, 부작용, 치료법 등을 제대로 파헤쳐 볼게요! 💸 예방접종 가격: 생각보다 저렴?2024년 기준 성인용 B형 간염 백신 비용접종 횟수1회 가격총 비용 (3회 기준)1회약 6,700원약 20,100원2024년 7월 22일부로 백신 가격이 5,800원 → 6,700원으로 인상됐어요. 이전보다 약간 비싸졌지만, 한 번 맞으면 간암 같은 심각한 질병을 예방할 수 있다고 생각하면 꽤 괜찮은 투자 아닐까요? 😵 부작용: 무조건..